千两茶有哪些健康益处？

千两茶，即安化黑茶，具有多种健康益处。其富含的茶多酚、茶多糖等成分有助于抗氧化、降低血脂、预防心血管疾病。同时，千两茶中的微生物发酵产物能够调节肠道菌群平衡，促进消化，改善便秘。此外，千两茶还具有提神醒脑、增强免疫力等功效。长期适量饮用千两茶，有助于维护身体健康，但需注意个体差异，适量饮用。