荔枝菌有哪些健康益处？

荔枝菌，学名赤褐蜜环菇，是一种珍贵的食用菌。它含有丰富的蛋白质、多糖、维生素和矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。荔枝菌中的多糖具有增强机体免疫力的作用；其含有的微量元素如硒、锌等对维持人体正常生理功能具有重要作用。此外，荔枝菌还具有抗氧化、抗疲劳、调节血脂等健康益处。适量食用荔枝菌，有助于促进人体健康。