心理不健康的7大表现是什么？

心理不健康的表现多种多样，主要包括：1.持续的情绪低落或过度兴奋，影响日常生活；2.社交障碍，难以建立和维持人际关系；3.认知功能受损，如注意力不集中、记忆力下降；4.行为异常，如冲动控制障碍或强迫行为；5.自我认知问题，如自我评价过低或过高；6.睡眠障碍，如失眠或过度睡眠；7.应对压力的能力下降，导致焦虑或抑郁情绪。这些表现可能单独出现，也可能相互关联，需要专业的心理评估和干预。