艾灸后背有哪些健康益处？

艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激，作用于人体特定穴位，以达到调和气血、温通经络、驱寒除湿、强身健体的目的。对于后背区域的艾灸，可以有效地缓解背部肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环，促进代谢废物排出，增强免疫力。此外，艾灸还能够调节神经系统功能，有助于缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。长期坚持艾灸后背，对于预防和治疗多种慢性疾病，如风湿性关节炎、腰肌劳损等，均有积极作用。