为什么晚上睡觉会打呼噜？

晚上睡觉打呼噜，医学上称为睡眠呼吸障碍，其主要原因是上呼吸道的狭窄或阻塞。当人进入深度睡眠状态时，肌肉松弛，特别是咽部肌肉，导致气道变窄。呼吸时气流通过狭窄的气道，引起周围软组织振动，从而产生呼噜声。此外，肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等生理因素，以及饮酒、吸烟等生活习惯，都可能增加打呼噜的风险。打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能与心血管疾病、糖尿病等健康问题相关。