梳头有哪些健康益处

梳头是一种简单而有效的健康习惯，它能够促进头皮血液循环，增强毛囊营养供应，有助于头发生长和减少脱发。此外，梳头还能刺激头部穴位，缓解头部肌肉紧张，减轻头痛和压力。对于老年人来说，梳头可以预防大脑衰老，提高记忆力。长期坚持梳头，可以改善睡眠质量，增强身体免疫力，对身心健康都有很好的促进作用。