做足疗有哪些健康益处

足疗作为一种传统的保健方法，具有多方面的健康益处。它能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，提高睡眠质量。足疗通过刺激足部的穴位，有助于调节内分泌系统，增强免疫力。此外，足疗还可以改善消化系统的功能，促进新陈代谢，对于缓解压力和情绪调节也有积极作用。长期坚持足疗，可以预防多种疾病，提高生活质量。