指压板按摩是否有益健康？

指压板按摩是一种通过刺激足底特定反射区来促进身体健康的非侵入性疗法。它基于反射区理论，认为足底的特定区域与身体的器官系统相对应。通过施加压力，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，并可能对改善睡眠和减少压力有一定的帮助。然而，指压板按摩的效果因人而异，且不应替代专业的医疗建议或治疗。对于某些人来说，指压板按摩可能带来不适，因此在开始任何新的健康实践之前，最好咨询医疗专业人员的意见。