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孩子铅超标吃什么食物排铅?
2025-05-27 14:31:16
1484人阅读
问题描述:(女 ,8)孩子铅超标吃什么食物排铅?
医生回答(1)
刘洋
副主任医师
南昌大学第二附属医院
儿科
对于儿童铅超标的情况,建议通过饮食调整来促进铅的排出。首先,可以增加富含钙、铁、锌等矿物质的食物摄入,如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼类等,这些矿物质有助于减少铅的吸收。其次,富含维生素C的食物,如新鲜水果和蔬菜,可以促进铅的排泄。此外,大蒜、洋葱等食物中的硫化物也有助于铅的排出。同时,应避免食用可能含铅高的食物,如某些罐装食品、传统工艺制作的皮蛋等。通过均衡饮食和避免高铅食物,有助于降低体内铅水平。
2025-05-27
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