补钙剂是什么？

补钙剂是一种用于补充人体钙元素的制剂，旨在预防和治疗钙缺乏相关疾病，如骨质疏松症、佝偻病等。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能至关重要。补钙剂可来源于天然食物，如牛奶、豆制品等，也可通过钙补充剂的形式摄入，包括碳酸钙、柠檬酸钙等。合理选择补钙剂并结合均衡饮食，有助于维持骨骼健康和预防钙缺乏相关疾病。