晚上适合做艾灸吗？

晚上进行艾灸治疗是适宜的，但需注意时间选择。艾灸作为一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激，能够调和气血、温通经络、驱散寒湿。晚上进行艾灸，可以促进睡眠，缓解一天的疲劳。然而，建议避免在睡前过近的时间进行艾灸，以免影响睡眠质量。此外，艾灸后应避免立即洗澡或吹风，以免寒邪侵入。总之，晚上艾灸可以作为一种养生保健手段，但需根据个人体质和具体情况合理安排时间。