如何有效缓解咳嗽？

咳嗽是一种常见的呼吸道症状，有效缓解咳嗽的方法包括：保持室内空气湿润，避免空气过于干燥；多饮水，保持喉咙湿润；避免接触刺激性气味，如烟草烟、油烟等；适当进行深呼吸练习，有助于放松呼吸道肌肉；保持良好的睡眠和休息，增强身体免疫力；若咳嗽伴有痰液，可尝试温和的胸部拍击帮助排痰。若咳嗽持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。