脐灸能带来哪些健康益处？

脐灸是一种传统的中医疗法，通过在脐部进行艾灸，可以调和气血，温通经络，达到预防和治疗疾病的目的。它能够增强机体免疫力，改善消化系统功能，促进新陈代谢，对于调节内分泌、缓解痛经、改善睡眠等方面也具有一定的效果。此外，脐灸还有助于缓解慢性疲劳、增强体力和改善体质。由于其温和的特性，脐灸适合多种体质的人群，是一种安全有效的自然疗法。