吃什么食物能让白头发变黑？

食物对于改善头发颜色有一定的辅助作用，但并不能直接使白头发变黑。建议增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如黑芝麻、黑豆、核桃、鸡蛋、牛奶等，这些食物有助于头发健康。同时，增加含有维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于抗氧化，减少头发变白。此外，适量摄入含有铜元素的食物，如牡蛎、动物肝脏等，也有助于改善头发颜色。然而，这些食物并不能直接使白头发变黑，而是通过改善头发健康状况，减少头发变白的可能性。