奶蓟草如何保护肝脏健康？

奶蓟草，学名Silybummarianum，是一种具有保护肝脏健康的药用植物。其主要活性成分为水飞蓟素（silymarin），这是一种强效的抗氧化剂和自由基清除剂。水飞蓟素能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞不受氧化应激的损害，同时促进肝细胞再生，减轻肝脏炎症反应。此外，奶蓟草还具有抗纤维化作用，有助于预防和逆转肝脏纤维化过程。因此，奶蓟草通过抗氧化、抗炎和抗纤维化等多重机制，对肝脏健康具有保护作用。