身体不适该如何处理？

面对身体不适，首先应保持冷静，避免过度紧张。建议进行初步自我评估，判断症状的性质和严重程度。若症状轻微，可尝试休息、适量饮水、调整饮食等非药物措施缓解不适。若症状持续或加重，应及时就医，详细描述症状以便医生进行准确诊断。在医生指导下，遵循医嘱进行治疗，切勿自行用药。同时，保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，提高自身免疫力，预防疾病的发生。