钙元素对人体有哪些重要作用？

钙元素在人体中扮演着至关重要的角色。它是构成骨骼和牙齿的主要成分，对维持骨骼健康和牙齿坚固至关重要。此外，钙还参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固以及细胞信号传递等生理过程。它有助于调节心跳，维持正常的神经功能，并参与调节酸碱平衡。钙还对细胞膜的通透性和细胞内酶的活性有影响，对维持生命活动和健康状态有着不可替代的作用。