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牛筋有哪些健康益处?

2025-05-27 13:14:449409人阅读

问题描述:(女 ,40岁)牛筋有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

牛筋是一种富含胶原蛋白的食材,具有多种健康益处。它有助于维持皮肤弹性和减少皱纹,促进关节健康,减缓关节磨损。此外,牛筋中的蛋白质有助于肌肉生长和修复,对运动员和老年人尤为重要。牛筋还含有一定量的矿物质和维生素,有助于增强骨骼健康和提高身体免疫力。适量食用牛筋,可以作为健康饮食的一部分,为身体提供必要的营养。
2025-05-27

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