米汤对肠胃健康有何益处？

米汤作为一种温和的流质食物，对肠胃健康具有多方面的益处。首先，米汤易于消化，能够减轻胃肠道的消化负担，特别适合消化系统功能较弱的人群，如老年人和儿童。其次，米汤中的淀粉和糖类成分能够为肠道提供能量，有助于肠道细胞的修复和功能维持。此外，米汤的温和性质有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激，对于胃炎和胃溃疡患者具有一定的辅助治疗作用。最后，米汤中的营养成分能够促进肠道菌群的平衡，有助于维持肠道健康。