百花蜜有哪些健康益处？

百花蜜是一种营养丰富的天然食品，它含有多种维生素、矿物质、氨基酸和酶类等生物活性物质。百花蜜具有多种健康益处，包括增强免疫力、改善消化功能、促进伤口愈合、抗氧化、抗炎、抗菌等作用。此外，百花蜜还有助于调节血糖水平、降低胆固醇、保护肝脏、改善睡眠质量。长期适量食用百花蜜，可以为人体提供必需的营养成分，促进健康。