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人为什么会做噩梦?

2025-05-27 16:27:4516057人阅读

问题描述:(男 ,26岁)人为什么会做噩梦?

医生回答(1)

饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院神经内科

噩梦,也称为梦魇,是一种常见的睡眠障碍现象。其发生可能与多种因素相关,包括心理压力、情绪波动、创伤后应激障碍(PTSD)、睡前摄入刺激性食物或饮料、睡眠环境不佳等。大脑在快速眼动(REM)睡眠阶段最为活跃,此时梦境最为生动,噩梦多发生在这一阶段。此外,某些药物、疾病或睡眠障碍如睡眠呼吸暂停也可能诱发噩梦。了解噩梦的成因有助于采取相应的预防和治疗措施,改善睡眠质量。
2025-05-27

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