枸杞如何用于中医养生？

枸杞子在中医养生中具有重要地位，其性味甘平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。在中医理论中，枸杞子常用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、视力减退等症状。枸杞子可通过泡水、煮粥、炖汤等多种方式食用，有助于调和人体阴阳平衡，增强体质，延缓衰老。然而，枸杞子并非适合所有人群，如脾胃虚弱、湿气较重者应谨慎使用。在实际应用中，应根据个人体质和具体症状，遵循中医辨证施治原则，合理选用枸杞子进行养生保健。