腹痛腹胀吃什么食物好？

腹痛腹胀时，建议选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，以减轻胃肠道负担。可以适量摄入易消化的碳水化合物，如白米饭、面条等；同时，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，以满足身体所需。此外，应多摄入富含水分的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，以促进肠道蠕动，缓解腹胀。避免摄入高脂肪、高纤维、易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，以免加重症状。同时，保持规律的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。