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硒的十大功效是什么?

2025-05-27 16:10:321564人阅读

问题描述:(女 ,38岁)硒的十大功效是什么?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

硒作为一种微量元素,在人体内发挥着重要作用。其十大功效包括:1.抗氧化作用,保护细胞免受自由基损伤;2.增强免疫系统,提高机体抵抗力;3.促进甲状腺激素代谢,维持正常生理功能;4.保护心血管系统,降低心血管疾病风险;5.预防某些癌症,如前列腺癌和结直肠癌;6.维护生殖系统健康,提高生育能力;7.促进肌肉功能,增强肌肉力量;8.保护神经系统,预防神经退行性疾病;9.促进伤口愈合,加速组织修复;10.维持皮肤健康,预防皮肤疾病。
2025-05-27

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