桑葚干是凉性还是热性？

桑葚干在中医理论中被认为具有甘、酸、寒的性味归经特点，因此它属于凉性食材。桑葚干能够滋阴补血、生津润燥，适用于阴虚血亏、津伤口渴、肠燥便秘等症状。由于其凉性特性，体质偏寒或脾胃虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。在实际应用中，桑葚干可以作为食疗的一部分，辅助改善相关症状，但需注意个体差异和适量原则。