百香果能治失眠吗？

百香果作为一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有一定的益处。部分研究表明，百香果中的某些成分可能对改善睡眠质量有一定帮助，例如其含有的维生素C和B族维生素可能有助于减轻压力和焦虑，从而间接改善睡眠。然而，目前尚无充分证据表明百香果可以直接治疗失眠。失眠是一种复杂的生理和心理现象，可能涉及多种因素，因此治疗失眠需要综合考虑个体差异和具体情况。建议在医生指导下，采取包括饮食调整、生活方式改善和必要时的药物治疗等综合措施来改善睡眠质量。