中度近视如何恢复？

中度近视的恢复需要综合考虑多种因素，包括年龄、近视程度和生活习惯等。对于青少年来说，控制近视发展是关键，可以通过配戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力，同时注意用眼卫生，减少长时间近距离用眼，定期进行户外活动以放松眼睛。对于成年人，近视度数相对稳定，可以通过激光手术或者ICL植入手术来矫正视力，但需经过专业医生评估适应症。无论采取何种方式，都应遵循医嘱，定期检查视力和眼底情况，以确保眼睛健康。