罗马椅使用对腰椎有伤害吗？

罗马椅作为一种常见的健身器材，其使用得当可以增强腰背肌肉力量，提高腰椎稳定性。然而，若使用不当，如动作不规范、负荷过大或训练频率过高，可能会对腰椎造成一定伤害。因此，在使用罗马椅时，应遵循正确的训练方法，根据自身情况合理调整训练强度和频率，以降低腰椎受伤风险。如在训练过程中出现腰部不适或疼痛，应立即停止训练，并咨询专业医生的意见。