六堡茶是热性还是凉性？

六堡茶属于黑茶类，其性质介于温性和凉性之间。六堡茶经过发酵和陈化过程，茶性逐渐由凉转温，具有一定的暖胃作用。适量饮用六堡茶可以帮助消化，促进新陈代谢，对于调节人体阴阳平衡具有一定的益处。然而，不同个体体质差异较大，对于六堡茶的适应性也有所不同。因此，建议根据个人体质和实际情况适量饮用，以达到最佳的保健效果。