铁皮石斛和什么一起泡水效果好？

铁皮石斛与多种中药材搭配泡水饮用，可发挥更好的保健作用。铁皮石斛性味甘、微寒，归胃、肾经，具有滋阴润燥、益胃生津的功效。与西洋参、枸杞、麦冬等药材共泡，可增强滋阴养阴、益气生津的效果，适用于阴虚火旺、口干舌燥、疲劳乏力等症状。与黄芪、党参等药材共泡，可增强益气养阴、健脾养胃的作用，适用于脾胃虚弱、食欲不振等症状。具体搭配可根据个人体质和需求进行选择。