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茉莉花茶对女孩有哪些益处和禁忌?

2025-05-27 09:17:409248人阅读

问题描述:(女 ,20岁)茉莉花茶对女孩有哪些益处和禁忌?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

茉莉花茶是一种受欢迎的花草茶,对女性具有多种益处。它含有抗氧化剂,有助于清除自由基,保护皮肤,延缓衰老。茉莉花茶还具有舒缓神经、减轻焦虑和压力的作用,对改善睡眠质量有一定帮助。此外,茉莉花茶有助于消化,促进新陈代谢,对维持体重和减肥有积极作用。然而,茉莉花茶性寒,体质偏寒的女性应适量饮用,以免加重寒气。孕妇和经期女性也应避免饮用茉莉花茶,以免影响身体健康。
2025-05-27

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