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桔子是热性还是凉性?

2025-05-27 07:19:3712689人阅读

问题描述:(女 ,34岁)桔子是热性还是凉性?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

桔子属于凉性水果,其性质偏凉,具有清热、生津、止渴的功效。在中医理论中,凉性食物通常适用于热性体质的人群,或者在炎热的夏季食用,有助于调节体内热量,缓解因高温引起的不适。然而,对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群,过量食用桔子可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此,建议根据个人体质和季节变化适量食用桔子,以达到健康饮食的目的。
2025-05-27

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