苹果和核桃能一起吃吗？

苹果和核桃可以一起食用。苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于消化和维持肠道健康。核桃则富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种微量元素，对大脑健康和心血管系统有益。两者搭配食用可以提供更全面的营养，增强身体抵抗力。然而，对于消化系统较弱的人群，建议适量食用，避免过量摄入导致消化不良。同时，核桃中的脂肪含量较高，肥胖或需要控制体重的人群应适量食用。