艾灸的正确方法和最佳时间是什么？

艾灸是一种传统的中医疗法，其正确方法包括选择合适的艾条或艾绒，点燃后放置于特定穴位上方，保持适当距离以产生温热感而不灼伤皮肤。最佳时间通常建议在早晨或傍晚，此时阳气较为旺盛，有助于艾灸效果的发挥。艾灸时应注意避免风邪侵袭，保持环境温暖。每个穴位的艾灸时间不宜过长，以免造成皮肤损伤。艾灸后应避免立即洗澡或吹风，以免影响疗效。