颈椎病最佳治疗动作是什么？

颈椎病的最佳治疗动作包括颈椎牵引和颈椎操。颈椎牵引可以减轻颈椎的压力，缓解疼痛，改善颈椎的生理曲度。颈椎操则通过一系列的颈部运动，增强颈部肌肉的力量和灵活性，促进血液循环，减轻颈椎病的症状。建议在专业医生的指导下进行颈椎牵引和颈椎操，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间低头或颈部负荷过重，也是预防和治疗颈椎病的重要措施。