鸡排热量对健康的影响？

鸡排作为高热量、高脂肪的食物，长期过量摄入可能会导致体重增加、肥胖，增加患心血管疾病的风险。同时，高温烹饪过程中可能产生有害物质，对健康造成潜在威胁。因此，建议适量食用鸡排，并保持均衡的饮食结构，多摄入蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物，以维护身体健康。