钙片最佳服用时间是何时？

钙片的最佳服用时间通常建议在晚餐后或睡前。这是因为在夜间，人体对钙的吸收和利用效率较高，有助于钙的沉积和骨骼健康。此外，晚餐后服用钙片可以减少食物对钙吸收的影响，提高钙的吸收率。需要注意的是，钙片的服用应遵循医嘱，根据自身的健康状况和医生的建议来确定。同时，保持良好的饮食习惯和适量的户外活动也对钙的吸收和骨骼健康至关重要。