踩鹅卵石对健康有哪些影响？

踩鹅卵石对健康的影响是多方面的。首先，它能够刺激足底穴位，促进血液循环，增强新陈代谢，有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。其次，踩鹅卵石可以锻炼足部肌肉，增强足底的支撑力，预防扁平足等足部疾病。此外，这种活动还能提高身体的平衡能力和协调性，对老年人来说，有助于预防跌倒。然而，对于患有足部疾病或关节炎的人群，踩鹅卵石可能会加剧疼痛和不适，因此应谨慎进行。