高血压患者喝茶是否适宜？

高血压患者在选择饮品时应谨慎，喝茶可以作为替代含糖饮料的健康选择。茶叶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，有助于降低血压和改善血管健康。然而，茶叶中的咖啡因可能引起血压短暂升高，因此建议高血压患者选择低咖啡因或无咖啡因的茶，如绿茶、乌龙茶或白茶，并避免在睡前饮用以免影响睡眠。适量饮用茶水对高血压患者是适宜的，但应避免过量，以免对血压控制产生不利影响。