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吃猪油会发胖吗?

2025-05-27 19:07:442015人阅读

问题描述:(男 ,36岁)吃猪油会发胖吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

食用猪油是否会增加体重取决于多种因素,包括摄入量、个人新陈代谢、饮食习惯和生活方式等。猪油含有较高的饱和脂肪,过量摄入可能导致热量过剩,从而增加体重。然而,适量摄入猪油并结合均衡的饮食和规律的锻炼,可以避免体重增加。重要的是要控制总热量摄入,并确保饮食多样化,包括足够的蛋白质、纤维和健康脂肪。
2025-05-27

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