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吃雪燕有哪些健康益处?

2025-05-27 15:23:391617人阅读

问题描述:(男 ,30岁)吃雪燕有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

雪燕,学名Tremellafuciformis,是一种珍贵的食用菌,含有丰富的蛋白质、多糖、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。食用雪燕具有多种健康益处,包括增强免疫力、抗氧化、抗疲劳、促进新陈代谢、改善皮肤健康等。研究表明,雪燕中的多糖具有调节血糖、降低血脂、抗肿瘤等生物活性,对维持人体健康具有积极作用。此外,雪燕还有助于改善消化系统功能,促进肠道健康。适量食用雪燕,可以为人体提供丰富的营养,促进健康。
2025-05-27

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