桑椹干有哪些健康益处？

桑椹干是一种营养价值丰富的天然食品，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。桑椹干中的花青素等成分具有强大的抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的损害，预防衰老。此外，桑椹干还有助于改善血液循环，降低血压，对心血管健康有益。它还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和维持肠道健康。总之，适量食用桑椹干可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。