喝好益多乳酸菌有哪些健康益处？

乳酸菌饮品如好益多，含有活性乳酸菌，对人体健康有多方面的益处。首先，它们有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。其次，乳酸菌能够增强人体免疫力，对抗有害细菌和病毒。此外，这类饮品还有助于改善消化功能，减少便秘和腹泻等问题。长期适量饮用，可能对心血管健康也有一定的积极影响。然而，需要注意的是，乳酸菌饮品并不能替代均衡饮食和健康生活方式，应作为日常饮食的补充。