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牛奶是凉性还是热性?

2025-05-27 09:48:2113390人阅读

问题描述:(女 ,32岁)牛奶是凉性还是热性?

医生回答(1)

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院中医科

牛奶在中医理论中被认为具有温和的性质,既不属于凉性也不属于热性。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,对于人体具有滋补和增强免疫力的作用。适量饮用牛奶可以帮助改善睡眠质量、促进骨骼健康和肌肉生长。然而,对于某些体质偏寒或消化不良的人群,过量饮用牛奶可能会导致消化不良或腹泻等不适症状。因此,建议根据个人体质和健康状况适量饮用牛奶。
2025-05-27

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