补锌有哪些健康益处？

补锌对人体健康具有多方面的益处。锌是人体必需的微量元素之一，对免疫系统的正常功能至关重要，有助于提高机体对感染的抵抗力。锌还参与细胞分裂和蛋白质合成，对生长发育和伤口愈合具有重要作用。此外，锌对于维持正常的味觉和嗅觉功能也非常重要，缺锌可能导致味觉和嗅觉减退。锌还与生殖健康密切相关，对男性精子的生成和女性生育能力有积极影响。因此，适量补充锌对维持人体健康和预防某些疾病具有重要意义。