玉米面馒头有哪些健康益处？

玉米面馒头是一种营养丰富的健康食品。它含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低结肠癌风险。同时，玉米面中的B族维生素和矿物质含量丰富，有助于维持神经系统健康和增强免疫力。此外，玉米面馒头中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。因此，适量食用玉米面馒头对人体健康具有多方面的益处。