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红枣泡水有哪些健康益处?

2025-05-27 19:56:311930人阅读

问题描述:(女 ,26岁)红枣泡水有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

红枣泡水作为一种传统养生饮品,具有多种健康益处。红枣含有丰富的维生素C、微量元素和氨基酸等营养成分,能够增强人体免疫力,促进新陈代谢。同时,红枣泡水还具有补气养血、健脾养胃的功效,对于改善贫血、失眠、疲劳等症状具有一定的辅助作用。此外,红枣泡水还有助于调节内分泌,缓解女性月经不调等问题。长期适量饮用红枣泡水,有助于提高身体健康水平。
2025-05-27

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