益生菌片能改善肠道健康吗？

益生菌片是一种含有活性微生物的补充剂，其主要作用是改善肠道微生态平衡，促进肠道健康。益生菌能够抑制有害菌群的生长，增强肠道屏障功能，调节免疫系统，从而有助于改善便秘、腹泻等肠道功能紊乱症状。此外，益生菌还能促进营养物质的吸收和利用，对维持整体健康具有积极作用。然而，益生菌的效果因人而异，且需在医生指导下合理使用，以确保安全和有效性。