口干舌燥该如何缓解？

口干舌燥可能由多种因素引起，包括脱水、环境干燥、某些疾病或药物副作用等。为了缓解口干舌燥，建议采取以下措施：首先，增加水分摄入，保持充足的水分可以帮助维持口腔湿润；其次，避免过度摄入咖啡因和酒精，这些物质可能加剧脱水症状；此外，保持室内湿度适宜，使用加湿器可以帮助改善干燥环境；最后，如果口干舌燥持续存在或伴有其他症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。