鲜橙子皮煮水有何健康益处？

鲜橙子皮煮水具有多种健康益处。橙子皮中含有的挥发油成分，如柠檬烯和橙皮甙，具有抗氧化和抗炎作用，有助于增强免疫力。同时，橙子皮中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，橙子皮煮水还有助于缓解咳嗽和喉咙痛，因为它含有的某些成分具有祛痰和舒缓呼吸道的效果。然而，需要注意的是，橙子皮中的某些成分可能对某些人产生过敏反应，因此在饮用前应确保个人对橙子皮无过敏史。